自分を整える時間

猫パンチ 

 キックボクシングで、筋肉強化が、今日の自分メンテナンス。

  娘のダイエットのためにと、キックボクシングジムに入会。

  娘は、学校の都合と合わず、あっさり退会。

  自重トレーニングなど、怒られながら、気がついたら

もうすぐ2年。

  相変わらず、さぼりたいと思いつつ

  汗が出やすくなり、トレーニングすると 

 心身ともに整います。

  体重減は、少ないですが、汗をかきやすくなったのと、フットワークが軽くなり、ジム通いの効果も感じてます。 

今日の自分メンテナンス