でも、
それって、
子育てや、仕事に追われていると
なかなかやりたくても出来ないんです！
または、
丁寧に生活するって、
良妻賢母な性格の人にはできるけど、
めんどくさがりやな私には無理！！！って、
自分は出来る気がしなかったりしていませんか？
私もそんな風に感じていた一人です！
なぜなら、とってもめんどくさがり屋で、
かつ行動ものんびっりしているので、
無理！！！
って思っていました。
なので、
子育て中は、
揚げ物は片付けも大変なのでしませんでしたし、
餃子は買うもので作るもではありませんでした。
掃除もモップで済ませられればそれだけだったし、
掃除機はかけても
拭き掃除はめったにしていませんでした。
だから、、、
まさか、私がお料理をするのに
ダシをとるようになるなんてことも想像つかなかったのです。
でも、
好きなことで仕事をして
好きな人と楽しい時間を過ごして
好きなものを買ったり
好きなことを学んだり
そんな自由で快適な毎日を過ごしているのに
それでも
なんだか焦っている自分がいました。
なんでだろう？
こんなに良いことづくめなのに、
なんだか足りないような…
なんだか焦っているような…
不満を言ったら申し訳ないくらいだし
不満も別に言葉にするほどじゃないのに
なんで、
心が焦っているんだろう？？？
なんで、もっと、何かをしなくちゃいけない！
って思っているんだろう…
と。
それで、気づいたんですね！
今この瞬間を味わい尽くしていないことに。。。
今この瞬間のすばらしさを全部味わい尽くさないで
表面だけ味わって、
次に意識が飛んでいってしまっていることに。
そして、もっとゆっくり
今この瞬間を味わい尽くすことにしたんです。
でも、
こなさなきゃいけないこともいっぱいありますよね。
時には睡眠を削ってでもしなきゃいけないことも。。。
だから、
ぜーーーーーーーんぶを味わい尽くそうとしないで、
まず、
【今この５分】を味わい尽くすことから
始めたんです。
それが私の場合は、
お料理をするときに、おいしいお味噌汁を作ることでした。
ダシを工夫してとり、
お味噌汁にいれる野菜たちと会話するように
その野菜に包丁を入れる
お味噌を優しい気持ちで溶かす
「美味しくなりますように！
お野菜の力をいっぱいもらえますように！」
あとは、
手を抜けっるところは、どんどん抜きます。
冷凍の餃子を買ってきて食べることもあれば、
お掃除しない日もあるし、
整理整頓も出来るときにする！
いい加減なところはあってもいい！！！
今日はみそ汁は、心を込められなかった…という日は、
寝る前に
足裏のマッサージを丁寧にしたり、
それも余裕がなかったら、
いつもより丁寧に歯磨きをします。
どの丁寧も
自分のために
自分が心を込めて
自分にする！
それがとってもとっても大切です。
そうやって、
自分が自分のために心を込めてすることで、
自分の中が満たされていくんです。
これは、やり続けた人が味わえる感覚なんです。
そして、
そうやって自分を大切にできると
なぜか？
自分の周りに、自分を大切にしてくれる関わりや事象が起きるのです。
自分の内側って、
外側に鏡のように映るんですね。
２月２３日（火）にほほなサロンで開催する
『お茶の淹れ方基礎講座』
残１名募集していますが、
この「お茶を淹れる」という自分を大切にする方法は、
忙しく感じる毎日のなかで、
とっても生活に取り入れやすい方法だと思います。
自分のことをうまく大切にできない方！
まずは、それが出来ている私や、
今回のお茶の先生＊お茶音さんに会ってください。
誰に会って
誰の影響を受けるのか？
誰の波動に共鳴させて
どんな人生を歩むのか？
それってとっても大事なことです。
２３日、ぽっかり空いていて
参加を迷っていらっしゃるのでしたら、
ぜひ、
ほほなサロンへいらしてみてください。
自分らしい人生を歩みたい方には、特におすすめです！
丁寧に生きる！今ここの幸せ！ コーチほほな in さいたま市