長いカウンセリング生活で、
昨日やっと飲み込めた事。
メンタルの回復には、
まず自分の感情を感じて、
受け入れて、
手放す。
このプロセスがやっと分かり、
今日はものすごくすっきりした気分に。
で、相変わらず負の感情はどんどん出てますが、
これを見ない事にするのはもう止めました。
受け止めます。
でもね、このいや～～～～な負の感情って、
殆どが自分の物じゃないらしいんだよ。
両親から入れられたものなんだよね。
って、普通に言うと「自分の問題を人のせいにするんじゃない！！」って
怒る人いるよね。
これまでこういう事散々回りに人に言われて
さらに自分を責めてさらに凹んだもんだ。
でも、今はこの怒りや悲しみ、嫉妬などなどの感情は
実は自分のものじゃないと分かって来た。
つまり今私がしてる事は他の感情と自分の感情を
分離してるんですね。
なんかね～～～～～これが腑に落ちただけでも
ものすごく軽くなりました。
というか、こんな事分かってるセラピストさんって
少ないんじゃない？
っていうかいないかも！？分からないけど。。。。
インディゴやその周辺の人々が他人の負の感情を
貰いやすいという事も、どこでカウンセリングを受けても
勉強しても、ある心理の勉強でその事をレポートにしたら、
「人から感情を貰うという事はありえません。」とアドバイスされたしね。
とにかく、自分の感覚や感情を否定せずに受け入れてくれた
そんなカウンセラーさんに出会えた事、
心から良かったなあ～～～～～って思った。
出会えてなかったら私は回復は見込めませんでした。
ああ～本当に救われた。。。
この感じる作業は強固で何重もあるブロックで
分からなくさせられているので、
まずはブロックを取らなくては。
神様、ハイヤーセルフ様、アセンデットマスター様、
サポートお願いしますね。
感謝です。
ん～～～～題名はちょっと違う感じもする。。。
まあ、まだ整理は出来てないからしょうがない。
まだ分離の作業は始まったばかりだもんね。
昨日やっと飲み込めた事。
メンタルの回復には、
まず自分の感情を感じて、
受け入れて、
手放す。
このプロセスがやっと分かり、
今日はものすごくすっきりした気分に。
で、相変わらず負の感情はどんどん出てますが、
これを見ない事にするのはもう止めました。
受け止めます。
でもね、このいや～～～～な負の感情って、
殆どが自分の物じゃないらしいんだよ。
両親から入れられたものなんだよね。
って、普通に言うと「自分の問題を人のせいにするんじゃない！！」って
怒る人いるよね。
これまでこういう事散々回りに人に言われて
さらに自分を責めてさらに凹んだもんだ。
でも、今はこの怒りや悲しみ、嫉妬などなどの感情は
実は自分のものじゃないと分かって来た。
つまり今私がしてる事は他の感情と自分の感情を
分離してるんですね。
なんかね～～～～～これが腑に落ちただけでも
ものすごく軽くなりました。
というか、こんな事分かってるセラピストさんって
少ないんじゃない？
っていうかいないかも！？分からないけど。。。。
インディゴやその周辺の人々が他人の負の感情を
貰いやすいという事も、どこでカウンセリングを受けても
勉強しても、ある心理の勉強でその事をレポートにしたら、
「人から感情を貰うという事はありえません。」とアドバイスされたしね。
とにかく、自分の感覚や感情を否定せずに受け入れてくれた
そんなカウンセラーさんに出会えた事、
心から良かったなあ～～～～～って思った。
出会えてなかったら私は回復は見込めませんでした。
ああ～本当に救われた。。。
この感じる作業は強固で何重もあるブロックで
分からなくさせられているので、
まずはブロックを取らなくては。
神様、ハイヤーセルフ様、アセンデットマスター様、
サポートお願いしますね。
感謝です。
ん～～～～題名はちょっと違う感じもする。。。
まあ、まだ整理は出来てないからしょうがない。
まだ分離の作業は始まったばかりだもんね。