vol.1162
これは外的には無理もある表現ではありますが
内面からにじみ出る
生きてきた様を映し出す
自分への【毎日の声かけ】みたいな
おまじないです。
私も3日後に68歳に
他人事として高い棚の上に置きたい
お誕生日ですが
70歳古希に向けて
『心身共に健康美を目指していきたい！』
毎日の指針でもあります。
年を重ねても
おしゃれを楽しみたい！
だから
バレトンやストレスも
マイスローペースではありますが
エクササイズを意識したり
日本四季大学＊四季薬膳で
毎日の食べる『食事』から
毎日の体調を考える『食養生』へ
内外からの『健康美容』
を大切に過ごしていきたいと考えています。
1日1日を
大切に
穏やかに
色々なものを
愛しく感じながら過ごしていきたいですね。