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vol. 256
人の第一印象は
9秒で決まると言う人もいれば
0.5秒と言う人も…(^^)
見た目と言う表面的なものは
ファッションや仕草、
そして声などありますが
笑顔は
コミュニケーションの入り口とも言えます
口元
目元
頬
に関係している
色々な 『スマイル筋』
今日も楽しくトレーニングしました。
①口角をキュッと上向きに
②目尻は下げる
③頬の筋肉を上げる
口角あげ笑顔を作ることは
自分自身も
《楽しい！》と、脳が感知して
前向きにもなります♡
だから、
作り笑いでも 
副交感神経が刺激されて
血行促進や緊張を
ほぐすという効果に繋がり
免疫機能が30%ほどアップ
その作り笑いも
口元だけで笑わずに
目も笑うようにした方が
良いようです。
心から笑っているときは、
口先だけでなく
①口元
②目元
③頬
自然と全ての筋肉使い
大笑いしているそうです。
歳をとると笑わなくなる？
笑わなくなると、歳をとる？
どちらにしても
笑うメリットは沢山あります。
某、化粧品メーカーによる
「日本人女性の笑顔に関する調査」によると、
《20代から50代の800名に調査》
1日に笑った回数は
平均約13.3回
時間に換算して
たったの一日に
30秒未満という短さ
就学前の子どもが1日に笑う回数が
平均400回と比べると
本当に少ない！
そう思いませんか？
歳を重ねるごとに
ストレスも増えるから・・・だそう
だからこそ、歳を重ねるごとに
意識して
笑顔倍増したいですね♡
こちらで、紹介しています。
今日は 『笑う』を意識して、
私の好きな Mr Bean's の映画を
TVで 観て大笑い
※画像お借りしています
健康と美容にも
笑顔な日々を
過ごしていきたいと
改めて思いました～
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました
皆さまも 笑顔の一日を・・・
