涙を止める方法

いま、

目が見えないことが、

つらいです。

昨日も

つらいと泣いていたら、

夫にめんどくさいやつ、と言われてしまう

夫の気持ちもわかる

もう大人なんですよ、子供じゃない

人前で泣くなんて

滅多にないことなんです

1人でいる時に、

理由もなく涙が出てきて、

思わず

泣くな！と自分を叱ってしまう

大人だから

泣いてることが見つかると、大事になってしまうので泣きたくないんです

どうやったら涙を止められるんだろう

泣きそうな時に涙をこらえる方法が知りたい