おススメ。混ぜ寿司のお昼ごはん

こんにちは！食育講師の井上ききです。

ひじきの煮物などのお惣菜は、たっぷり作っておきます。

２日間くらいは、そのまま食べて、３日目にアレンジして食べきっちゃいます。

 
ごはんを、酢めしにして、ひじきの煮物、塩もみしたキュウリ、シソの葉を刻んだもの、ごまなどを混ぜて、混ぜ寿司にします。

 

お昼ごはんにちょうどいいですよ。

煮物がないときは、サバの水煮などの缶詰を利用しちゃっても美味しいですよ。

◆　好き嫌い少食の悩みを解消しましょう　◆

【食べる子に育てる愛情テクニックと毎日のこんだてルール】 　

※３０日間　相談し放題のメール相談つき