「あせも」を根本から治癒させるには？

こんにちは！食育講師の井上ききです。

 

朝晩の風が、少しずつ秋の風に変わっていますよね。

とはいえ、日中は相変わらず暑いです。

「あせも」に悩まされているお子さんも多いでしょうね。

毎年、この時期になると書いていますが、「あせも」の原因は、汗だけじゃないです。

食べ物の問題と汗と、体調などの条件が重なってできています。

根本から治癒させるためにも、あせもができないようにするためにも、食事の内容を見直す必要があります。

脂肪分や、糖分の多い食事をグッと減らすと、すぐに効果がわかるはずです。

「糖分」と聞くと、果汁１００％のジュースは問題ないと思われる方も多いですが・・・。

果糖も「糖分」ですよ。


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