きょうの夕食は、これ作りました。

こんばんは、食育講師の井上ききです。

きょうは、けんちん汁にしました。

育ち盛りの子どもたちに必要な野菜って、葉物の野菜よりも、根菜です。

カラダが求めるので、葉物はキライでも、根菜は食べるお子さんは多いですね。

とん汁とか、けんちん汁は、具だくさんで根菜たっぷり食べさせてあげられます。

わが家は、たっぷり３日分くらいは、作りましたよ。

日に日に美味しくなるんですよね。

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