★「ごっくん」が苦手で、いつまでもモグモグしちゃうお子さん
こんにちは！食育コーチの井上ききです。
今日は、次男（年少さん）の運動会。雨で順延になったので、今日行われました。
大きくなったな～とか、がんばってるな～とか、かわいいな～とか、いろいろな想いで見ていました。でもね、一番は、「楽しんでるな～」でした。
次男は、本当に運動会を楽しんでいました。力が入るでもなく、テンションがうんと上がっちゃうでもなく。
それは、私にとって何よりもうれしいことでした。「次男の強みだ！」と感じたんです。
みなさんのお子さんの強み、何ですか？
さて、今日は、食事のときの飲み込み。つまり「ごっくん」が上手じゃない・・・というご相談です。
１才５ヶ月の一人目の女の子を育てています。
飲み込むのに、すごく時間がかかり、食事に時間がかかります。
ひと口、口に入れると、飲み込むまでに、遅いと、１０分以上かかっています。
あまりにも飲み込まないときは、私が口から無理やり出してしまうこともあります。
特に、魚やお肉が飲み込めないのですが、嫌いではないようです。
もぐもぐと噛んでいるのに、なぜ飲み込めないのか、わかりません。
この先、飲み込めるようになるのか、心配です。ちなみに、好き嫌いもあるので、できたら、量は食べてほしいという思いがあります。
おそらく、上手にごっくん出来る食材も多いと思うんです。ところが、このお母さまは、お子さんが飲み込みやすいものばかりで、お料理しないんです。
ここは、素晴らしいところですね。
そこで、解決策ですが、ひとつだけあります。名づけて、【小さなひとくち大作戦】。
お魚や、お肉は、多くのお子さんが、ごっくんするのが苦手です。ところが、子どもたち、わりと好きな食べ物なので、ほお張りすぎちゃう。
つまり、ひと口が大きすぎて飲み込めないのかもしれません。
ですので、小さなお皿に、ひとかけらずつ置いてあげることから、はじめてみてくださいね。
小さくほぐしても、それを、いくつもお口へ入れちゃったら、意味がない。なので、こうして、ひとつ食べたら、つぎのひとかけらを、お皿へ。
ひとかけらに、慣れてきたら、少しずつ大きくしても大丈夫です。ある程度までね。
飲み込める食べ物の大きさも、お子さんによって違います。そして、飲み込むことだって、少しずつ上手になっていきます。
【小さなひとくち大作戦】も、ほんの少しの間だけで、解決しちゃうはずですよ。