★ぽろぽろ こぼす…をサポートする

「ぽろぽろ　こぼす・・・」が気になる場合の対応法をお伝えします。

こんにちは。食育コーチの井上ききです。

風邪をこじらせて、蓄膿症になってしまいました（涙）。なんの香りも感じません。イチゴを食べてもイチゴの味がしないし、チョコレートを食べても、甘いだけ。

私が作ってるごはんは、大丈夫なのか・・・？

さて、お子さんに、楽しく、こぼさず食べることを身につけてもらう方法があります。

もちろん、子どもですから、こぼすのは当然です。そのうち、こぼさないで食べられるようになってきます。

ほかっておいても、こぼさなくなる。でも、ちょっとしたサポートをすることもできます。

それは・・・子どものお気に入りのキャラクターなどが書かれている、ピカピカのランチョンマットを敷いてあげること。

買ってきたものでもいいですし、ママが刺繍したものでもいいでしょう。ランチョンマットに、ワッペンを貼ってあげてもいいかも。

これ、ピカピカってところがポイントです。シミだらけのランチョンマットじゃないほうがいい。

３才くらいになっていれば、自分のお気に入りの物を汚したくない、と思う感情も芽生えてきます。そんな子どもの気持ちを利用するためです。

最初は、こぼれて汚してしまったことに、困って、自分からお母さんに何かを伝えてくるかもしれません。「おかーさーん！こぼれちゃったよ～泣」ってね。

そして、もちろん、こぼさず、キレイに食べられたことを、一緒に喜んであげます。

「すごーーい！あんまりこぼれてないね！きれいに食べてくれると、お母さん助かるよー！」

たとえ、ぜ～んぜんキレイに食べられてなくても、このように言ってあげることがポイントです。（事実はカンケーない）

そうすると、子どもは、「あ、そっか～。きれいに　たべると、　おかあさん　たすかるんだな・・・また　がんばろう。」と、張り切っちゃうわけです。

我が家では、上の写真のように刺繍をすることもありますが、１００円ショップで、ペーパーナフキンを買ってきて、敷いてあげることもありますよ。使い捨てでちょっともったいないけど、まるめてポイできるので、便利です。

さらに・・・もしも、テーブルの下にたくさんこぼれてしまう、という場合は・・・ちょっとした座る姿勢の問題の場合も多いです。

お腹と、テーブルの間が開きすぎていませんか？こぶし、ひとつ分くらい。これが、いい姿勢。

そして、小学生になったら、自分で掃除。ティッシュを１枚渡してあげればいいですね。そうして、こぼさない方が自分にとってメリットがあることを、体で覚えていくことも大切です。

いずれにしても、子どもなので、「こぼすのが　当たり前」。いつかは、こぼさず食べられるようになるのです。

ガミガミ言うことなく、楽しく、きれいに食べる習慣をサポートすることができたらいいですね。