首・肩・頭の症状の原因は、、

肩こり、首こり、頭痛、めまい、呼吸がしづらい、など
上半身の不調を抱えて来院される方が多いです。

不調の原因として、たとえば、
＜食べ方＞
・柔らかいものばかり食べていたり
・早食いでよく噛んでいなかったり
・噛み癖が偏っていたり　など

＜リラックス具合＞
・常に考え事や悩み事でリラックスできていなかったり
・呼吸が浅くなっていたり
・口呼吸が多かったり　など

＜姿勢＞
・スマホやパソコン、読書や家事など首が前傾する姿勢を長時間とっていたり
（ソファーに座っている時の姿勢も首が前傾になっている場合が多いです）
・寝具が体にあっていなかったり
・いつも顎が上がりがち
・猫背
・脇があきがち
・反り腰
・外股・内股　など

どれも日常生活で無意識にとっていることばかりです。
無意識の中で改善できる対策を練ると、体の不調も快復しやすいです。

対策として、たとえば
・呼吸は、腹式呼吸を意識して過ごす。朝起きた時や寝る前にゆっくり10回ずつ行う
・噛み方も、左右10回ずつ噛んでから飲み込む
・１日の中でのスマホを見る時間や頻度を決めたり
・パソコンの位置を正しい位置に調整したり
・歩く時の重心の位置を足の親指付け根に意識して歩く　など

すると、嬉しい効果が得られます。
・血流が良くなる
・胃腸の働きが良くなくなる
・肥満を防げる
・脳の働きが良くなる　など

当院のヘッドマッサージも温灸や指圧で頭・顔・首・肩・背の左右バランスを均等にさせ、スッキリさせます。
一度受けられた方はよくリピートされていますが、大変気持ち良いと好評です。

ほか、ご不明な点はお気軽にご相談ください。