免疫システムを大きく分けると、白血球とリンパ球で成り立っています。
これらの免疫細胞は、ある程度の適正体温の状態でもっとも効率よく働きます。
一般に体温が高めの人ほど、リンパ球が多いといわれています。
リンパ球が多い人は細菌やウイルスが体の中に入るのを、ブロックできるので病気にかかりにくいのです。
高めの体温が病気にかからない秘訣になります。
体温が私たち人間に与える影響は、計り知れないものがあるのです。
リンパ球は体温が高めの時に数が多くなりますから、日常から体温を測ることも大切です。
風邪やインフルエンザなどにかかると、高熱が出て体がだるくなります。
体の痛みが出て辛い状態になりますが、体が自ら体温を上げて、リンパ球を増やして病原体と闘おうとしています。
体温が低めの方は、冷たい飲み物や冷える服装はやめて、普段の食事、適度の運動、生活習慣を見直して、病気にならない体つくりをしましょう。
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