週に1度、時間が許せばヨガに通っています。
本当は、2度は行きたいけど…。
ヨガの教室で自分の心と身体が会話をする
貴重な時間となっています。
耳をすまして、自分の呼吸を聞いて
心と身体の声を聞く。
頭を空っぽにしてただただヨガのポーズを
取りながら心と身体が会話する。
1時間半はアッと言う間に過ぎて行く。
心が晴れやかになり、身体は軽くなる。
私の中で消えた3月…心と身体の声を聞かず
過ごしてしまったから身体が重く気持ちも
晴れなかった。結果、体重が増えた。
自分にはやはりヨガがとても必要だと
今回とても強く感じました。
過去に自分が弱い時、悲しい時、前に進むのが
辛かったり、出来なかった時にヨガは
私を救ってくれた。
そして、今回も前へ進む力をくれました。
自分と過ごす時間、自分の心と身体が
会話をする時間が私には必要なのだと
良くわかりました！
昨日、妹と友人のAさんとインドの話で
盛り上がりました。
そして、1年半後くらいにインドへ行く
計画を立てました！
私は、本場でヨガを習いたい♪
自分の心と身体がどんな会話をするのか
楽しみで…今からウキウキしてます♪