ブロッコリーを丸ごと! | How to keep smiling (^-^)

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「自分らしく」そして「笑顔」で一日が過ごせるように♪ 毎日「新しい事」にチャレンジ中! 2012年からはインドで継続中!

家庭で出来る事!仕事場で出来る事!

環境のため、社会のために個人が
持続可能なかたちで出来る事は、
色々あると思う。

小さい事でも、コツコツやる事で
何時かは、大きなものになると
信じて今日もチャレンジしてみました。 音譜

ブロッコリーを丸ごと使い切った!

How to keep smiling (^-^)-ブロッコリー1

ブロッコリーの茎も葉も枝(?)も
全部、ぜぇ~んぶ!使い切りました。
花の部分は普通に茹でて、その他は…

How to keep smiling (^-^)-ブロッコリー2

このように千切りにして

How to keep smiling (^-^)-ブロッコリー3

ごま油で炒めて、かつお風味に仕上げました。
仕上げに、鰹節をタップリと!
もちろん、鰹節は『タイコウ』  の花くらべ!
ウ~ん、贅沢だけど…たまらなく美味しい♪

そして
今回、常備菜を作って出たゴミは
こんなに少ない!

$How to keep smiling (^-^)-ブロッコリー4

ちょっと、嬉しいからこれも写真を一枚! カメラ
おかぁ~さん、良く出来ました! はなまる◎