寝顔を見てふと思う…。
なぜそんなに肌がぷりんぷりんなのかと…
正直、うらやましい~>_<
と、色々考えてみると…
「代謝」と「水分」だなと。
シンプルな答えにいきつきました!
少しでも娘の肌に近づくには…?!
まずは、水分、睡眠、食べ物です。
水分
もちろん、化粧水そして水分です。あかちゃん肌に近づくには、外からと中からの水分が大切です!とにかく「潤い」をキープしましょ♪
睡眠
お肌のゴールデンタイムに寝ましょう!そうするとターンオーバーが正常になっていきます^_^
食べ物
コラーゲンをとりましょう^_^肌のたんぱく質はコラーゲンです。肉や魚はたんぱく質が豊富ですよ!
美味しく楽しく食べながら美肌つくりましょうね♪
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