アウトオブプレー ・・

プレー中にボールがタッチラインから外にでたとき、アウトオブプレーとなり、相手チームのキックインでゲームが再開されます。

ゴールラインをわったときもアウトオブプレーです。

さらに室内でやるフットサルの場合、天井に当たったときもアウトオブプレーになります。

また主審がファールなどでゲームを止めたときもそうです。






吉野金峯山寺・・ 

役行者(えんのぎょうじゃ)と呼ばれる修験道の開祖様が修行に明け暮れた場所といわれる場所がある吉野金峯山寺。

この近くの「奥駈道」という所は至るところがパワースポットとか。

実は、吉野金峯山寺は奈良県でも桜でも知られる場所。

さらに世界遺産として登録されるとか。

もういって見るしかないですね。

特に春に。







洞爺湖@北海道旅行 ・・

 北海道にはいろいろな観光スポットがありますが、洞爺湖も人気のスポットの一つです。

洞爺湖といえば、湖の南岸にある洞爺湖温泉も忘れてはいけませんが、「火山博物館」という異名をもつ洞爺湖は、自然の大地のエネルギーをじかに感じさせてくれることでしょう。


 ちなみに洞爺湖は、道南唯一の国立公園である、「支笏洞爺国立公園(しこつとうやこくりつこうえん)」のなかに含まれます。






青函博・・ 

青函トンネル開通記念博覧会は、青函トンネル開通を記念して開かれた博覧会です。

1988年に青森県青森市と北海道函館市で行われました。

青函トンネルの開通とともに、青函連絡船が長い歴史に幕を引いたんですよね。

青森と函館間の交通手段が大きく変化したときでした。






乗馬について ・・

乗馬は、馬から落ちないように身体のバランスを保っていなくてはなりません。

バランスを保つために、普段は使っていないような筋肉にまで、より複雑な筋肉運動を強いられることになるようです。

乗馬は水泳やウォーキングと同じ有酸素運動でもあって短い時間で高い運動効果を得ることにも。



たまにはね。こんな話題もいいかも。ときどき気になるけど、いつの間にか忘れている便秘のこと。ほんとうは放置しておくわけにはいかないのに、忙しくなるとつい後回しに。いろんなサプリとか運動とかあるけど、どれがいいのか考えているうちに忘れていたり。便秘の怖い話が参考になるかな。便秘がもたらすよく内面を徹底的に知ることが改善に向けたモチベーションアップにつながると思う。ひいては健康について普段からしっかり管理できる人になれるかも。