今日はちょっと凹んでます
でも、逆に記念に今の気持ちを残しておこうと思って、ブログに書くことにしました！
いつか振り返ってみたときに、
『そう言えばこんなこともあったなぁ
』って自分の成長を感じられたり、
わたしのこの傷が、いつか誰かの悲しみを癒せるんじゃないかって思ったりしたいるからです
心に傷を負う
昨日、本当に今の自分にはショックなことがありました。
もう泣きそうでその後しばらく人の話入ってこないし
『…そうか…俺の負けだよ…』
みたいな、もう
リングサイドに座り込み血だらけになって微笑みを浮かべる明日のジョーみたいな気持ちだった。
いや、違う。
もはや微笑みを浮かべる余裕さえなかった
素直な気持ちを感じる
この出来事を受けて、自分はどう感じるのか、感情をあるだけ書いてみました。
思うようにできなかったことへの悔しさ
人と比べてしまうことで生まれる焦り
逃げ道や言い訳を探してしまう自分
傷ついたプライド…！！
現実を突きつけられた悲しみ
嫉妬執着妬み嫉み…！！！
嫉妬執着妬み嫉み…！！！
嫉妬執着妬み嫉みｨｨ…！！！
たくさんの気持ちが出てきました
でもわたしは、その感情自体を否定しません
そう感じるくらい頑張ったんだから。
掘り下げ
じゃあ何でこう感じるのかな？
そこをもっともっと掘り下げてみると、
根底には
自信がない（自分を信頼できていない）
自信がないからこそ安心できない
恐怖心
自分を信頼したい安心感を求めている
行動に移す
だから、わたしは今日から
自分を心から信頼できるように
自分を安心させてあげられるように
しようと思いました🤍🤍
（今までもしようとしてたけど、もっと特に♡）
自分との信頼関係は、本当に本当に大切。
自分の心の声に気づいてあげること🤍
自分を癒やしてあげること🤍
どんな自分も認めてあげること🤍
こうして、傷ついた後すぐに内観し自分を掘り下げるという行動に移せたのもとてもえらいと思っています
内観のあとは自分自身へヒーリングもしました
だからと言って、すぐに昨日の出来事を乗り越えることはできません。
今も戦ってます
だけど、これを乗り越えることができたら
もっとすごい自分になれる
そう信じて、向き合います。
自分で答えを見つけたい。
それに、この出来事はきっとわたしへの必要なメッセージなんだと思います
自分を掘り下げるチャンスをもらえた
一昨日は夜中まで、感情の掘り下げについてYouTubeで学んでいたところだったから、すぐに試験問題が来て逆にラッキーでした
こういうタイミングがまた…
自分を内観して掘り下げるというのは、本来の自分に繋がっていくこと。
そして、本来の自分との繋がりが強くなればなるほど、それはそのまま動物たちとも強く繋がれることになります。
自分との繋がり＝動物との繋がり
わたしに分かるのは今はまだここまで
これからはもっともっと自分を掘り下げる癖をつけて、掘り下げを楽しみたい🤍
それに、嫌な感情に向き合うだけじゃなく、
良い感情に向き合うことも自分のことが愛しくなるのでとってもオススメです🤍
今度、掘り下げる会みたいなのをやりたいなって思いました
ここまで読んでくださり、ありがとうございます
（大好きなタママ二等兵🔰）
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