やってみて、１時間の予定でしたが、リラクゼーションをやはり２０分はとりたいので、
１時間３０分かかることがわかりました。
あと、準備運動（太極拳－抜筋骨）を飛ばしたりして、後から実施したりしました。
太極拳－抜筋骨の説明が本を見ながらないと言えませんでした。練習が必要です。
リラクゼーションは、ＣＤを流すだけで十分が検討が必要です。
セッション内容 ８・３１
１３：００～１３：１０ 始まりの歌
どんぐりころころの歌
笑いヨガの説明
注意事項
１３：１０～１３：１５ 四つの要素の説明 手拍子の実演
１３：１５～１３：２０ 深呼吸
１３：２０～１３：３５ 準備体操（太極拳－抜筋骨）
１３：３５～１３：４０ 休憩
１３：４０～１３：４３ 体調を全員で共有
１３：４３～１３：４８ ナマステ笑い
ミルクセーキ笑い
１３：４８～１３：５５ 電気ショック笑い
まいど笑い
深呼吸
機関車笑い
１３：５５～１４：００ 笑いの瞑想（カルカッタ）
１４：００～１４：２５ リラクゼーション（ＣＤを聴く 時空浴）
１４：２５～１４：３０ 体験後の体調を全員で共有する
以上
１時間３０分かかることがわかりました。
あと、準備運動（太極拳－抜筋骨）を飛ばしたりして、後から実施したりしました。
太極拳－抜筋骨の説明が本を見ながらないと言えませんでした。練習が必要です。
リラクゼーションは、ＣＤを流すだけで十分が検討が必要です。
セッション内容 ８・３１
１３：００～１３：１０ 始まりの歌
どんぐりころころの歌
笑いヨガの説明
注意事項
１３：１０～１３：１５ 四つの要素の説明 手拍子の実演
１３：１５～１３：２０ 深呼吸
１３：２０～１３：３５ 準備体操（太極拳－抜筋骨）
１３：３５～１３：４０ 休憩
１３：４０～１３：４３ 体調を全員で共有
１３：４３～１３：４８ ナマステ笑い
ミルクセーキ笑い
１３：４８～１３：５５ 電気ショック笑い
まいど笑い
深呼吸
機関車笑い
１３：５５～１４：００ 笑いの瞑想（カルカッタ）
１４：００～１４：２５ リラクゼーション（ＣＤを聴く 時空浴）
１４：２５～１４：３０ 体験後の体調を全員で共有する
以上