これから、クラブを立ち上げる方の、少しでもお役に立てればと思い、
セッションの記録を公開します。
セッション内容
０．始まるまで、音楽を流す
１．”始まるよ”の歌で始まる
２．今日のスケジュールの説明
３．準備運動（各自で行う）
４．全員に身体の調子を聞く
５．笑いヨガの説明（歴史など）
６．注意事項
７．４つの要素（手拍子で部屋の中を周る）
８．笑いの体操
・あいさつ笑い から
色々な笑いの体操をして
・自己紹介笑い
・深呼吸の説明
・笑いの貯金通帳笑い
（お金持ちになったところで、中国旅行のストリーへ）
９．笑いの瞑想
・カルカッタ笑い ×２
あぐらをかいて、リーダーに合わせて、手を前、下 ホッホッハッハッ
早くしたり遅くしたり
１０．リラクゼーション
電気を消して、部屋を暗くして、横に寝る。
タドさんのリードで瞑想の声をかける。寝てしまう方もいる。
１１．全員で、笑いヨガの実施後の体調のシェアをする。
以上
セッションの記録を公開します。
セッション内容
０．始まるまで、音楽を流す
１．”始まるよ”の歌で始まる
２．今日のスケジュールの説明
３．準備運動（各自で行う）
４．全員に身体の調子を聞く
５．笑いヨガの説明（歴史など）
６．注意事項
７．４つの要素（手拍子で部屋の中を周る）
８．笑いの体操
・あいさつ笑い から
色々な笑いの体操をして
・自己紹介笑い
・深呼吸の説明
・笑いの貯金通帳笑い
（お金持ちになったところで、中国旅行のストリーへ）
９．笑いの瞑想
・カルカッタ笑い ×２
あぐらをかいて、リーダーに合わせて、手を前、下 ホッホッハッハッ
早くしたり遅くしたり
１０．リラクゼーション
電気を消して、部屋を暗くして、横に寝る。
タドさんのリードで瞑想の声をかける。寝てしまう方もいる。
１１．全員で、笑いヨガの実施後の体調のシェアをする。
以上