立ち仕事たデスクワークで足裏やふくらはぎがパンパンってことありますよね？
ブログ書いてる自分もありますから
そういう時には
左足と右手、という風に 反対側の足の指と手の指を組んで、足首をやわらかく回しましょう。
回す方の足を、もう一方の足のひざの上に置いて回すとやりやすいです。
日中は靴の中でかなり窮屈な状態になっている足ですから、結構疲労がたまっています。先の細い靴や、ヒールの高い靴を履いている方は、
そうかもしれませんね？
手の指を足の指の間に入れて足首を回すことで、硬くなった足先や足首をほぐし、たまっている疲労を回復させることができるそうですよ
自分もやってみようと思います
最高のおもてなし・お客様のお役に立つ事
国立でリラクゼーションと言えばほぐしま専家を目指します
弊店の店内では天然の安全なアロマをディヒューズしてお待ち申し上げております。
香りは日々変わります（時間帯によってもです）
皆様のお役に立てますように本当に日々努力致します
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