寒いですね
寒いと足からも寒さを感じますよね。道路が冷たくなりすぎているからか、足の裏からシンシンと寒さが上がってくる
暖かくしようと、靴下を重ね履きしたり、暖かい靴を履いていても、なぜか足の裏から寒さがシンシンと上がってくる…
なんなんだこの寒さはって思うんだけど、暖かさのためにと重ね履きしている靴下が足の血行を妨げていることもあるのでは？と時々感じます
だからと言って靴下の重ね履きをしないのも寒すぎて無理
だから、家に帰ってきてからケアをしてあげたい
足元からのシンシンとした冷えで体は冷えていきます。足が冷えると腰はだいたい寒さに負けているので…
腰が硬くなり、それが上へとあがっていくから、もちろん背中も肩もかたくなりやすいですよね
だから…足を温めてあげたい
家に帰って来たら、足を解放してあげたいからできれば、足湯をしてあげたいですよね
暖かいお湯の中で足を自由にしてあげることで、足の血流が良くなっていきます。足の血行が良くなることで全身の血行促進にもつながると思います
お湯の中で足の指をグーパーと動かしてあげると、より体の血行はよくなりやすいです
足が冷えている時は…足湯でまずは足へ自由を
足湯の後は、しっかりと拭いて上げないと、冷えやすくなっていますので気を付けて下さいね
そして足が乾燥しないように、どうか保湿クリームやオイルを塗り込みながらちょこっとほぐしてあげると、足のポカポカが長続きしていきます
もちろん暖かいけど締め付けの無い靴下などを履いてあげてくださいね。こうして足のケアをするだけで、肩こりもひどくなりにくかったりするんです
疲れて帰ってからやるのは、めんどくさいなって思うなら…
ほぐしま専家国立店でお待ちしています。足湯と足がポカポカするケアは30分2200円からとなっています足がポカポカするような特別のクリームを使っていますので、足の温かさが持続すると思います
国立駅南口の旭通りにある、ほぐしま専家国立店でお待ちしています
さくら病院の斜め向かい、ピアノ屋さんの上にあります