今年は、気温差が激しいですよね
暖かかったり、寒かったり…朝は寒くても、昼間はかなり暖かくなってコートがいらないのに、夕方からまた冷え込んでくる
昨日よりも10度も下がる、ひどいと20度くらいの差がありますよね
この差が体を疲れさせています
気温差がでるということは、気圧も変化しているので、気圧の変化によって体を調節するので体が疲れてしまいますよね
思った以上に体は温度調節にエネルギーを使っていますし、知らないうちに体が冷え込んでいて硬くなっていたりします
今年は風邪もはやっていて、なかなか治らないのは免疫力が落ちているのもありますがもしかしたら体力があまりないのかもしれないですよね
体が硬くなってくると、緊張した状態が続きますので、交感神経が優位に働きます。だから眠りが浅くなったりして、睡眠時に復活するからだが復活できなかったりもします
集中力が続かないなぁとか体が凝り固まっているなぁと思ったら
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ほぐしま専家 国立店