雪が降っていますね、何十年ぶりかで11月の雪らしいです
雪が降っているので、足元がすべりやすくなっていて足に力が入るためにどうしても体が緊張してしまいます
滑って転んでしまいそうになるとさらにあちこち痛くなりますよね
この寒さで足元からしんしんと冷えてもきていますので、今日はお風呂にゆっくりとつかって筋肉の緊張をとるようにしてくださいね
雪で硬くなった緊張を明日へともちこさないためにもほぐしま専家でほぐしま専家？
こんな寒い日はチョイス70分で足から身体までたっぷりと癒され時間がお勧めです
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