今年は台風が多いですね
しかも大型台風…
もう10月にもなるのにあまり涼しくならないのでなんとなく秋の感じもしない
6月の梅雨の方が雨が多く降るような気がしますが、どうも秋の方が雨は多くなるらしいですよね。少しずつ雨が降りながら寒くなっていくはずなのにまだまだ30度近くまで上がるからなんとなく体調もすぐれない
朝晩は冷えるのでなんとなく体が疲れるしだるい
病院へ行くと喘息がすごく流行っているということでした。どうも気圧の変化に対応できないからのようです
どうしても体が重くなって動きにくい…
こういう天気の時は咳も増えるようなので背中のコリも大きく出る方が増えていますね
こういう時は体をほぐして体に余裕をもたせることしかできないですよね
あまりにも体が重いと感じるときはどうぞ無理なくほぐしてみてください
ちょっとゆっくりお風呂に入ってみたり
ゆったりと身体を動かしてみたり
じっとしていてもなかなか体が軽くならないので、お水を飲みながら少し深呼吸をして体をリフレッシュしていきたいですね
体が重くなってきたらまずは国立駅から徒歩5分のほぐしま専家国立店でお待ちしています。旭通りにあります。さくら病院の斜め前、ピアノ屋さんの上になります
30分の全身ほぐしや、足のほぐしだけでも体はグーンと軽くなります
体の中で動かない筋肉を少し動かしてリラックスさせてあげたいですね