ほぐしま専家 国立店
花粉症だと体が凝るんです
くしゃみをすると背中がガチガチになります。くしゃみをするということは、肺の中にある異物を出そうとしているということなので、異物を出すだけの力が必要となってきます
肺を圧迫するだけの力ですから緊張しますよね
それを何度も何度もするわけですから、背中の肩甲骨の辺りがコリコリになるのは仕方がないのです
そして鼻をすすったり、かんだりするときには肩が上がる
鼻をすすりたくないと思ってもすすってしまいますよね…なので同じ動作を繰り返しすることで筋肉が緊張していきます
他の動作を加えてあげることができれば少しは楽になってきますが無意識に鼻をすすっていたりするので、他の体操をしてもなかなかおいつけない
他の動作をしてあげることで、ましにはなりますので根気強く続けていただけると体が少しは楽になります
一番簡単な方法は…
肩を大きく回すことです
もしかしたら何回も聞いているよという方もいらっしゃるかもしれませんが…
ひじから大きく肩を回してみてください
背中も首も動いて血行がよくなりやすいです
それでもなかなか良くならない時は…ほぐしにくるのが手っ取り早いと思います
国立駅から徒歩5分…旭通にあるほぐしま専家国立店でお待ちしています