目の疲れって目の使い過ぎだけだと思っていませんか？
実は目の疲れって肩こりから来ていることも多いんです。
なぜ？
肩と眼ってつながっている感じはしないですよね？
携帯やパソコンをする姿勢からしてどうしても肩が凝るからその姿勢から目も疲れやすくなると考えることもできますし
肩こりでよく凝る筋肉としてテレビとか雑誌、本などで紹介される筋肉が「僧帽筋 そうぼうきん」という筋肉です
この筋肉は広い範囲で背中を動かしてくれるのですがよく見ると上のところが頭にくっついています
この筋肉が凝ってくると頭をひっぱってしまいます
そしてちょうどこの頭のくっついているところに、目に関係するツボや筋肉があると言われています
なので肩こりが起きると目も疲れやすくなるのはそのせいなんですね
目の使い方もありますが、筋肉が硬くなることでバランスが悪くなり目にも負担をかけてしまうことがあります
なので、首や頭をほぐすとなんだか目がぱっちりと開く感じがしたり、物が見えやすくなるのはそのためだったりもします
首や、頭を温めると目の疲れがとれるのもそういう関係があるんですよね
なので肩の凝りをほぐすことで目の疲れもとれることが多いです
目が疲れたなと思ったら肩を少し動かしてみて、血行を良くしてみるのもいいかもしれないですね♪
↑目の疲れと肩こり用の特別メニューがこちらにのみ載っています。もしも目のお疲れが気になる方はチェックしてみて下さい
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