ブログネタ：湯船入る？シャワーだけ？
参加中私は湯船に入る 派！
湯船派？シャワー派？と聞かれたら…
もちろん湯船派です
だって、湯船につかることで良い事たくさんありますからね
芯から体を温めることができるし
リラックスした状態で一日を振り返ることもできる
緊張した状態で反省すると物事を悪い方へと考えやすいのですが
リラックスして考えると新しいひらめきが生まれるんです
煮詰まっている時は特に、お風呂が良いですね
お風呂に煮詰まったままつかるのはダメです
お風呂に入って…はぁ
気持ちが良いと力が抜けた状態
そうなんです
ホッとした状態を作ることができると
ひらめきがでてきます
ひらめきだけじゃないんですよ
ホッとした状態を作れると集中力もアップするんです
ちょっと力を抜いて上げた方が、頭へ血液が集中的にいかないので、頭を効率的に使うことができます
湯船につかることでリラックスすると集中力だって上がります
私たちは身体が緊張した状態が続いているので、その力を抜いて上げることがとても大切になります
身体の力を抜けないから、頭が働かなかったり、身体が疲れやすかったりします
体の機能が低下してしまうので、回復力も低下です
リラックスすることで体の力が抜け本来必要としているところへエネルギーを回すことができます
なのでお風呂にゆっくりと入るの大切です
自分の好きな温度でゆっくりと力を抜く
たくさん「はぁ…」とため息のように息を吐く
はぁ…気持ち良い♪
そんな気持ちで脱力できると…あなたの中に眠っている可能性が目を覚ます
力を抜いてリラックスするためにも
私は湯船派です
力がどうしても抜けない？
東京都国立市旭通りにあるほぐしま専家国立店でお待ちしています
国立駅の旭通りから歩いて5分ほどです
マロニエのケーキ屋さんまで行くと行き過ぎです
そのちょこっとほんのちょこっと手前です
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