ブログネタ：今年はやったもの
参加中
私は体操指導などもしていますので私の中で何が流行ったかなと考えたときに出て来るのが体操ネタが多いことに気が付きました
最近一番はまったのは、エゴスキュー
これは、使っていない筋肉をどう使えるようにしていくのかというので、いろんな病気がなぜか解決してしまうみたいなことが起きてしまうんでものすごい興味がありました。というか興味がまだまだ持続していてただいま実験中です。ただ本を買ってきてネットで動画を見ているだけですが、面白いです
そしてさとう式リンパ
いや～不思議なくらいにさとう式リンパやっている人に出会います。この前セミナー行ってきたんだけど知ってる？なんて聞かれる聞かれる。すごいなーっと思ってしまいました。しかもこのセミナーに行った人別に治療家でもなんでもないただの主婦ばかり。ちなみに私は知っていたけどセミナーは参加していなかったの、でもママ友に勧められて行ってきました。楽しかったです。こちらも継続中で楽しんでいます
そして名前を忘れてしまいましたが、腰痛を治す本が良いよって言われて貸してもらった腰痛体操の本
これはめんどくさくて3か月ほどで終わってしまいました。4つの体操をするだけで腰痛が改善するみたいな。テレビでも何回か取り上げられているのを見てすごいなぁと思ったのですが、やっぱりしっかりやった人は変わるんですね。こういう体操あるよって教えてあげたら腰が痛かった人毎日やったら痛くなくなったのって言われたので続けるというのと相性が良かったということかなと思いました。名前を忘れるなんて…ひどいものだ
後は何にはまったかなぁって思ったらヨガ
もうこれは今年だけではないんだけど、パワーヨガに何年か前にはまって、今年はどちらかというと瞑想を意識したヨガにはまったね。できたの？ってなるとできないんだけどめちゃ気持ちよく動けるようになってきている気がする。みたいなね。ヨガもこれからもやっていくと思うなぁっておもうと今年の流行り？になるのかな
テレビをあまり見ることがないので、流行りの歌や芸能人とかわかりませんが…。今年もいろいろな体操を取り入れてきたなと思いました
そうそう、あべこべ体操もやりました
だいたいユーチューブで調べていろいろ試して効果があるとなんとなくやってみようかなって流れなんです
そしてやっている中でもうちょっとちゃんと知りたいと思うと勉強しにいきます
今年もいろんなことにはまり、その時は本当にそればっかりいろいろやるんですが、次を見つけるとすっかり忘れてしまうものですね
思い出してまた取り入れてみようかなと思えました
一年を振り返ると本当にいろいろなことをやっているもんですね
あなたの身体も一年を通してあちこち凝る場所が動いていたりすると思います
普段凝らないところが凝りやすいのが年末年始です
忙しくもなりますし、寒くもなります
気持ちよく年越しをするためにも体をほぐしませんか？
東京都国立市のほぐしま専家国立店でお待ちしています
国立駅から徒歩5分旭通り沿いにあります
２階なので通り過ぎないようにしてくださいね
青い看板が目安です