パソコンを頑張る方が増えているので
腕から手までパンパンに張っている方が多いですね
足もむくみますが
腕もむくみますし、凝ります
腕の凝りは直で肩こりへと影響します
なので
ホットタオルで腕を温めても良いですし
シャワーの時にちょっと熱めのお湯を腕から手までかけてあげてください
それだけでもちょこっと体がリラックスしますよ
それでも耐えられないコリは
ほぐしま専家でほぐしませんか？
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