いつもは短めなブログを書いてしまってますが、今日は普段とは違うブログを書きますね。
湯船につかる方シャワー派の方の方がいると思います。
湯船に約」10～15分つかっていただくだけで、身体の深部まで温まり風邪やインフルエンザ対策にも良い
と言われています。
ですが、忙しすぎてシャワー派の方にも朗報です。
シャワー浴びているときに、洗面器などに43度位の足浴をすると良いと言われています。
水浸効果などにより、入眠作用にも効果的と言われています。
ぜひぜひお試し下さい。
そして…
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