昨日、車で1時間くらいの大きな公園に遊びに
行きました
。のどかなところで
、空気も
澄んでいて、とてもリフレッシュできました。
ですが、子供達（小学生2人）とサッカー
や
キャッチポールなどをして遊んだのですが
特にサッカーに関しては思ったように走れ
ません・・・
。瞬発力やパワーは当然負けない
のですが、持久力で完全に負けています。
子供達は10時半頃から、15時半くらいまで
走り回ったり、遊具で遊んだりしても、普通に
楽しんで遊んでいます
。私は30分サッカーを
して、完全にへばってました
。しかも今日は
軽い「筋肉痛」。子供達と遊ぶ場合そろそろ
体力的についていけなくなってきました
。
若かりし頃は、運動部で相当鍛えられていた
ので、これではいけません
。トレーニングを
して体を鍛え直そうかと考えましたが、外は寒いし・・・
検討中
。
12月になりましたね。今年も1か月を切りました
。
今月も宜しくお願い致します。
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