昨日のお休みは、祖母のお墓参りに行ってきました
。
夕方に少し時間ができましたので、プールで約1時間
泳いできました
。肩を大きく動かし、体全体を使いように
泳ぎました。運動したことによって、2～3日前から多少
感じていた肩の重さも抜け、疲労も回復しました
。
最近少し運動不足気味でしたので、スッキリしました。
今週も元気よくいきましょう。宜しくお願い致します。
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