こんなヤツ
／
いつもブログを見にきてくれて
ありがとうございます
先日、小学校の運動会が
開催されました。
＼去年のブログ／
運動会の日も
めちゃくちゃ暑くて
もちろん今年も完全防備で
行きましたよ
職業柄、いろいろ詳しくなってきて
今回はシカパックを使いました
(※医療機関専売品)
１・帰宅したら冷蔵庫で冷やしていた
冷タオルでしっかり冷やす
アロマも一緒に使うと
リラックス効果もあって良き
日焼け後にオススメの精油は
抗炎症作用もある
ラベンダー
２・その後、クリニックで購入した
シカパックを使い鎮静
さすが医療用のシカパック
って感じでした
３・忘れちゃいけない
ビタミンC・Eのサプリ内服
これからもっと紫外線が
強くなってくるので
できることはしっかり
しておきましょう
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