反町駅 ほぐしあです＾＾
皆さんは普段、どんな飲み物を飲んでいますか？
ダイエットのためにミネラルウォーターを飲んでいるとか
リラックスするためにハーブティーを飲んでいる
という女性は多いのではないでしょうか。
では、お肌のためには何を飲みますか？
普段飲んでいるものをちょっと変えるだけで
美肌効果が期待できるかもしれません。
お肌のためにはどのような飲み物がいいのか？
肌のトラブルはもう化粧品だけでは解決しません。
口から入るものも見直していきましょう！
☆緑茶
緑茶に含まれるカテキンには強力な抗酸化作用があり
活性酸素を除去して細胞の酸化を防いでくれるので
- シミ
- しわ
- たるみ
など、お肌のトラブルを防ぐ効果が期待できます。
ビタミンCやビタミンEも含まれているので
相乗効果で抗酸化作用が高まります。
緑茶には色々な種類がありますが
お肌のために飲むなら高いお茶より安いお茶がおすすめ。
玉露や抹茶はまろやかで渋味が少ないですが
渋味が少ないということはカテキンも少ないということ。
煎茶と比べると旨味成分である
テアニンが多いので甘味があるのです。
お疲れの方は
ほぐしあでお待ちしております
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