美肌にいい食べ物 春菊♪

反町駅　ほぐしあです＾＾

春菊に含まれているβ-カロテンは摂取すると

体の中で皮膚や粘膜を守る作用のあるビタミンＡに変化します。

風邪予防や乾燥による肌荒れ予防に効果を発揮します。

アンチエイジング効果のあるゴマと一緒に和えるのがおすすめです。

お疲れの方は

ほぐしあでお待ちしております

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