入浴は体を休める

反町駅前リラクゼーション＆マッサージ

ほぐしあです。

入浴には体を休めるリズムを作ることができます。

熱め（41～42℃）の入浴は起床時にさっと体を起こす効果があるのに対し

ぬるめ（38～40℃）の入浴は、副交感神経が優位になるため

睡眠前のリラックスに効果的です。

お疲れの方は

ほぐしあでお待ちしております

０４５－５３４－６９１７