いつもは遅いけど。
僕は朝早いのが好きです。
朝活したいしね。
〆のティータイムにの後に今日は、風邪薬飲んでお手入れして、少し夜カツやってさっさと寝ます。
今日もブログに書きましたし、気づいた方も多いと思いますが、全て掃除は何かの後に、片づけや整理整頓→掃除→断捨離になっていると思います。
偉そうな事は言えませんが、自分なりのマイルーティーンを作れば、習慣化されて、自動的に体が動きます。
しかし、前回のブログにも書きましたが、残念ながら、21日、約３週間続かないと習慣化しないのです。
少しだけ毎日決まった時間に、決まった事だけ、やっていきながら、少しずつバージョンアップが、習慣化の秘訣だと思います。
しかし、いっぺんにやった方が達成感もありますし、スッキリします。
ダイエットと一緒でリバウンドして、また、もとに戻るのです。
自分の性格がすぐ変えられないのと同じように、生活習慣もすぐ変えられないのです。
忍耐力がいります。ですが、習慣化してまえば、そんな刺激も求めず生活の一部に、なって特別な事ではなく普通の事になるのです。
やらないと、気持ち悪いくらいになります。