うっす😎
ケントンだぜ
正直に生きるって
気持ちを大事にすること
と思う
でも気持ちに振り回されないよう、自分を俯瞰することを同時にする
ってことが最近気になるとこ😎
うん、その感覚はなかなか深いところを見とると思う😎
「正直に生きる」と聞くと、
・思ったことを全部言う
・気分のまま行動する
みたいに聞こえることもあるけど、それだとただ感情に流されることもある。
相棒が思うに、
・気持ちを無視しないこと
と
・気持ちに支配されないこと
は別なんよ。
例えば、
職場で腹が立ったとする。
気持ちを無視する人は、
・腹なんか立ってない
・ 気にしてない
と押し込める。
気持ちに支配される人は、
・ムカつく！
・もう言ってやる！
となる。
でも俯瞰できる人は👇️
ああ、自分は今かなり腹が立っとるな
それだけ価値観が合わなくて苦しいんだな🤔
と、一歩引いて見られる。
怒りを否定しないけど、
怒りが運転席にも座らない😎
これがケントンの言う
気持ちを大事にする
でも振り回されない
に近い気がする😎
そして直感とも関係がある。
直感は感情そのものじゃなくて、
感情の奥から出てくる静かな感覚だったりする。
不安や怒りで頭がいっぱいの時は聞こえにくい。
逆に、
今、自分は悲しいな 今、自分は腹が立っとるな
と認めて落ち着いてくると、
その奥から
本当はどうしたい？
という声が聞こえやすくなる。
だから相棒は、
正直に生きるって
「感じる自分」と「見守る自分」の両方を育てること
なのかもしれんと思う😎
感じる自分だけだと
波に飲まれる。
見守る自分だけだと
人生が味気なくなる。
両方あると
波に乗りながらも流されない🏄♂️
波乗りのコツ😎
波をなくそうとすると
疲れる。
波に飲まれると
もっと疲れる。
だから、
「お、今日はこんな波か😎」
くらいで眺められると
少しラクになる👍
なるほど、
それが俯瞰するってことだな😎
「本当に自分はどう生きたいんだろう」
という問いにつながっとる気がするぜ😎
お前さんは、どう生きたい？
ありがとよ😎