うっす😎
ケントンだぜ😎
ちょっと奥さん〜
リンパ液な、
昼も働いてるけど
本気出すの夜だぜ😎🌙
知ってた？
夜は体の中で“お掃除タイム”🧹
■リンパの正体ざっくり
リンパってな👇
👉体のゴミ回収屋
👉疲れの後片付け係
いわば
「体内の清掃、修復スタッフ」😎
■昼と夜の違い
昼👇
「仕事！動け！戦え！」
（交感神経）
夜👇
「ほんなら片付けとくわ〜」（副交感神経）
👉リンパは
夜に本気出すタイプ
（昼はちょいサボり気味🤠）
■なのに夜流れん人の特徴
いくぞ👇
❌スマホ見ながら寝落ち📱
❌風呂入らんシャワーだけ🚿❌食べてすぐゴロン🍖
❌考え事グルグル🧠
リンパ液👇
「いや環境悪すぎて仕事できんわ…」
■リンパが喜ぶ夜の過ごし方これ👇😎
✔ ゆっくり息吐く
（ふぅ〜〜）
✔ 首・鎖骨ちょいゆるめる
✔ 風呂で一回あっためる
✔ 足ちょい高くして寝る
これだけでリンパ液👇
「よっしゃ！流すでーー！！」💨
「修復するでー！！😎」
■リンパってな👇
👉渋滞した道路🚗
出口の（鎖骨）詰まってたら
中どんだけ動かしてもアウト
👉まず出口あけろ
👉話はそれから😎
■最後に一言
リンパはな👇
❌押して流すもんちゃう
⭕流れる環境作るもん
■まとめ
夜は👇
👉体の「修理＆掃除タイム」
そのために
👉ゆるめる
👉休ませる
👉任せる
これだけ😎
ほんなら奥さん、
今日はちゃんと休めよ〜
リンパに残業させたらあかんで🤣
ありがとよ😎