こんにちは。
うれしたのし倶楽部☆
ひさたようこ。です。
沼島に行ってSNSやりすぎ、まだ終わらん
ってことで親指‥
SNSやりすぎて五十肩になって劇痛、箸も持てない、字も書けない、車のハンドルも握れない日々（３日くらい）があったので注意してます
手の摘み揉みを知ったので五十肩に関係する代表領域や親指の筋の操体法で乗り切ります。
ヤバいと思ったら早めに、ロキソニン配合シップもいいかも。
インスタグラムストーリーズであげてます。
手のセルフケア。
写真は婦人科系のものです。
手のひらの下半分はたしかに！
婦人科系の不調や違和感を感じた時にこの辺の摘み揉みはおすすめです。
手のセルフケア。
自身も大村恵昭医師の本で知り実践～継続、一年超えました。
摘み揉んでみないと‥この痛み（しこりです）は気づけません。
婦人科系の代表領域は特に（ざっくりになりますが）、手相の生命線の両側‥また知能線と生命線の間に集まっています。
婦人科系問題なければ‥
手の甲手のひら、どこでもいいので摘み揉んでみる。
痛いところは弱っている、もしかしたら病気が隠れているのかもしれません。
合間にやってみてください。
さすったり、指先で押してもいい。
細かく‥もっと突き詰めたくなるかも（笑）
少し上記してますが、ニューヨーク大学の大村恵昭先生著書の本拝読して始めたものです。
大村恵昭医師が０ーリング をしながら見つけていった代表領域
引用↓
Bi-Digital O-Ring Test（バイ・ディジタル O-リングテスト）は、O-リングテストの名称で一般的に知られるようになり、日本人で米国ニューヨーク市に在住の大村恵昭教授によって考案されました。
引用以上
O-リングテストって大村医師によって考案されたってすごい！
日本の医者はほとんど知らないけれどアメリカの医者はみんな知ってるレベルと10年以上前に読んだ記憶があります。
今の日本のお医者さんはどうかはわかりません。
本でもたしかに、子宮や卵巣、膣などは下半分にあります。
冷えの強いわたしはどこもけっこう痛くしこりっぽい（日々変化）ので朝晩の血管のばしの合間に摘み揉みをしています。
上記リンクより引用↓
手の摘み揉み《 英国で“21世紀を創った500人"に選ばれた、ニューヨーク在住の日本人医師が考案した画期的な健康法。
万病に効き、薬の効果を高め、若返りも実現する
「大村式・手もみ」と「手のひらこすり」の全貌を初公開。
・全身に転移したガンが消え、もとの前立腺ガンも縮小した
・重症の便秘が一晩で軽快した
・慢性的な腰痛が1週間で消えた
・毎晩2時間しか眠れないほどの不眠症が治った
・持病だった狭心症の発作がその場で治まった
など、
さまざまな病気・症状の改善例も、数多く紹介。 》
改めて、Instagramのチェックも併せて是非！
※
今後の展開考えてますが今のままだとInstagramのストーリーズはフォローしないと見れないか
・うれしたのし倶楽部
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