春なり気温も上がっているのに
手足が氷のように冷たく、いくら温めても
温まらない
と言うご相談での来店です
このクライアントさんは約2時間の施術したのですが
少し足は温もったものの、まだ冷たい状況
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人間の身体は体温を一定に保つ機能が備わっています。
通常、寒い時には血管を収縮させ、熱が外に逃げないようされ、
逆に暑い時には、血管を拡張させて、汗などによって熱を外に発散されるよう
身体の機能は成り立っています。
この機能を調節しているのが「自律神経」になります。
しかし、今は恵まれた環境で冷暖房の設備があり
いつも、自身が心地よいと感じる室温に設定され
身体を甘やかしている事
が多い。
夏の冷房は自律神経を乱します。
自律神経は寒くなると血管を収縮させるのですが、
外に出れば30度以上の気温に一気に上がりますから
急激に体温を下げたり上げたりを繰り返していれば、
自律神経は乱れてしまいます。
冬も同じ状況と言えます
つまり、現代人は自ら「自律神経」機能の調節を狂わせ
めまいや頭痛、冷え性などの慢性疾患を引き起こしている
可能性があるというわけです。
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上記のクライアントさんは、長期に渡り入院されていた
と言うこともあり、また少しご高齢。
免疫力の低下と新陳代謝の衰えにより、このような症状が
強く現れたのだと感じました。
ご家族の方も同伴でお見えになられたので
天気のいい日には
積極的に公園などに散歩へ行く、
庭付きのお家にお住まいでしたら庭でお食事なんかも
ご提案させていただきました
太陽の光でビタミンＤが形成され免疫力アップになり
また、セロトニンが活性化することで新陳代謝が促され
循環がよくなるなど、いいお薬になります
高齢者に多い、不眠の悩みにも良いので
オススメ
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その他の原因として考えられることは
ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足などによっても
「自律神経」は乱れやすくなってしまいます。
現代人はストレスを多く抱え
仕事が忙しくて睡眠が不足している
外食やダイエットなどの理由で偏った食生活
そんな生活を続けていたのでは、自律神経が乱れて当たり前
人ごととは考えず、気づけば積極的に試みましょう