食物繊維

我家は揚げ物ばかりなので
普段から不足しがちな繊維




繊維が足りなくなると
身体が自ずと繊維を欲するのか
普段は食べない野菜が
食べたくなります




そうなると晩ご飯のリクエストは
「蒸し鍋」




昨夜は豚肉と白菜を重ねたうえに
刻みしょうがを散らして




タレはポン酢に
大根おろしをタップリいれて





昨日までの揚げ物生活をなかったことにします（笑）





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