最近忘れ物をして困ったものは？
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A: スマホ。
つい1週間前もカミさんと買物に行った時に、
持っていくのを忘れました。
途中、ガソリンスタンドでガソリンを入れたのですが、
アプリ会員割引を受けられませんでした。
リッター2円とはいえ、やはりちょっと損した気分になります(^_^;)
それと…
今回は目的が重なっていたのでよかったのですが、
別行動（それぞれの買物）ができないのは効率も悪いです。
普段は上着のポケットにスマホを入れることが多いので、
暖かくなってＴシャツ出掛けるようになるこの季節は要注意。
入れる場所がないまま…（なぜかズボンのポケットに入れることに抵抗があります）
後でと思っているうちに忘れ…
ついテーブルの上に置いたまま出掛けてしまうというケースが起こりやすくなります。
今回もまさにそれでした。
と…
一応、還暦を過ぎたとはいえまだ自分的にはまだ若いと思っているので…
ここでは一連のスマホ不携帯が痴呆症によるものという説は否定しておきます（笑）
ただ…ここ最近の足の不調を考えると、
以前に比べて回復力が下がってきているような気がします。
それを積年による衰えといっていいかはわかりませんが、
認知症も同じです。
今回のスマホも、これまでは「後で持っていこう」が忘れ去られることはなく、
出掛けに確認し気づくことができました。
それが、いまは「後で持っていこう」が記憶の奥に押しやられ、
すっかり飛んで出先（途中）で気づくという始末(^_^;)
ここでは加齢による記憶の引き出しスピードが下がってきているような気がします。
そして…
こうしたちょっとした忘却の積み重ねが、
認知症へと誘っていくのであれば、
ここはひとつのサインとして捉えて、
私も気をつけた方がいいのかもしれませんね。
ちなみに…
認知症予防には、「運動」「食事」「社会参加」の3本柱が最も重要なのだそうです。
それぞれを細かく見て、今の私の生活と照らし合わせていくと…
危険因子がけっこうあります。
思うように歩けないなんてまさに…
運動だけでなく、食事、社会参加すべてに影響しまくっています(^_^;)
しかし…それは決して悲観することだけではないと思っています。
これまでできていたことができなくなったと感じるのであれば、
いまできることを模索して試してみればいいんです。
例えば、食事。
動けなくてこれまで空腹を満たすために習慣になっていた間食ができなくなったら、
１回1回の食事を大切にすればいい。
ゆっくり噛んで味わいながら食べる。
やってみると、意外に満腹感があり、
間食をしなくてもお腹が満たされるようになります。
そこにこそ“今”に合った新しい自分がいます。
そして…
これが一番の認知症予防につながります(^ ^)
【今日の言葉】
“今”に合った自分を見つける
【今日の開運キーワード】
スピード 真剣 手
ジェシーじじぃにならないためにも…（笑）
今日は“与える”を意識するといいです。
与えることで相手も自分も豊かになります。
今日も感謝・感動・感激・感銘・感性
笑顔でファイブＫな一日をお過ごしください。
＜捨て犬ゼロへの思い＞
“殺処分ゼロ”と言われ続けたことで、世の中がその方向に動き始めました。
次はその原因のひとつにもなっている捨て犬を無くすこと。
人のぬくもりを知っているワンちゃんがそのぬくもりを忘れる前に、ぬくもりある人につなぐ。
それができれば、もっと幸せなワンちゃんが増え、人と犬が共生できる世界になります。
「捨て犬を無くすためにどうしたらいいか？」
関心を持っていただければ嬉しいです。
Original Goods Shop 「Jessie-Papa」にて販売しています。
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感謝とともに利他の精神を持つ素敵なあなたの開運を
心よりお祝いします。