よく食べるおやつは？
A: あんこ系、せんべい系、チョコ系…
私の中での3大おやつといったところですね。
ただ…
今日のお題で頭に過ったのですが…
最近の傾向として、食後に箸休め的にせんべいを食べている…
これは体調、体重…
いろいろな面において良くない…
そんなことは考えればわかるのですが…
つい欲するままに口に入れているうちに、いつしか無意識のうちに習慣化していたようです。
怖いですね
ここ数日、ジェシーちゃんとおさんぽしていて、なんとなく体が重く感じていました。
猛暑のせいにしていましたが、それはこの悪習慣が原因の可能性大です。
意識して気をつけてみます。
【今日の言葉】
無意識のうちに習慣化していることをチェックする
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