す本日も整体&足裏リフレ
『HOG ReLU』（ホグレル）
ブログをご覧頂きありがとうございます‼️
街を歩くと、短冊に願い事が書いてあったり
すっかり七夕ムードですね
七夕🎋
浴衣👘
花火大会
７月はイベント盛りだくさんですね
そこで、是非‼️
デートの前に「整体」はいかがでしょうか？
姿勢の良い人は彼や彼女から見て
「立ち振る舞いが美しい」
「賢そう」
「気品がある」
「自信に満ちている」
「誠実そう」など
「賢そう」
「気品がある」
「自信に満ちている」
「誠実そう」など
賢くて美しい、カッコイイ
というイメージを
与えることが出来ます
さっそく
自分の姿勢をチェックしてみましょう
【簡単に出来る姿勢チェック
】
①壁に背中を当ててまっすぐに立ちます。
②後頭部・肩甲骨・お尻(仙骨)・かかとを付けます。
③そこから、腰の後ろの隙間をチェック。
開き過ぎてもくっつき過ぎでもNG。
腰の後ろの隙間に手のひらが入るぐらいが正しい腰のS字カーブです。
【その他、正しい姿勢を心掛けるポイント】
①頭
頭のてっぺんを上から糸で引っ張られている
ようなイメージを持ちます。
②肩
肩が上がっていたり、左右の高さの違いが
気になる時には、力を抜いて、左右の肩甲骨
を背骨に引き寄せるように胸を軽く開いて
肩を下げると緊張感の抜けた肩を作りやすいです◎
③顔
あごを引く
それだけで横から見た時に美しいラインに
④おなか
おへその少し下(下腹)に力を入れ、
グッと力を入れる
⑤脚
膝と膝をくっつけるようにイメージ。
O脚が気になる場合は太ももの内側に
力を入れる。
⑥目線
①〜⑤に気をつけ、
下を見ずに遠くの先を見るように
心がけるだけで目線が上がり、
まっすぐなラインをキープすることが
できます。
いかがでしたか？ 猫背や重心を正すだけで背筋がピンっと伸び、それだけで身長アップやスタイルアップが望めます。
ぜひ『HOG ReLU』の全身整体コースで
美しい姿勢を手に入れて、見た目も内側からもモテオーラを出してみましょう‼️
【ご予約・お問い合わせ】
http://r.goope.jp/seitai-hogrelu
皆さまからのご予約を
心よりお待ちしております
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整体&足裏リフレ『HOG ReLU』
【完全予約制・日曜日定休】
営業時間：10：00〜22：00
〠120-0012
東京都足立区青井1-5-11