毎日ジャンクフードか、インスタントラーメンで太りました😅



疲れると、甘いものや、お腹にすぐに溜まるものを食べたくなり💦💦


40歳手前、、。少ししか食べてなくても太るのに笑。




ヤスダヨーグルト。





冷凍庫に凍らせると、美味しいヨーグルトアイスになりました✨😊


しばらく、アイスクリームをやめて、ヨーグルトアイスクリームに変更✨✨✨