佐渡寧子プロフィール寒い日が続いていますね。
つい背中を丸めて歩いていませんか？
笑
先月、フェルデンクライス という身体のグループワークに参加し、沢山の気づきがあったので、先週末は個人セッションに行って参りました。
施術は、劇団四季の先輩でもある家本朋子さんです。
何がおきているのですか？と先輩に聞くと、
『脳神経を刺激し、身体の調整力を促しています』との事。
脳、、神経、、？？
そう、、私は有りとあらゆる治療（マッサージも鍼もストレッチにも）行きますが、
身体はその時には良くなってもまた同じ処が痛むもの。習慣で動かしている訳ですから当然です。
施術が終わり一番感じたのは、私の背骨が骨盤からS字にすっと立っているな、という事。（これまでは、骨盤がどうにも後傾していました。）
身体の中の歪みが整えられた様で、スペースが拡がり、呼吸も楽でした。
が、悲劇は翌日に
腰に激痛が走り、全く動けなくなりました..
多分、揺り戻しがきたのです。
今までの様に後傾しようとする腰。そこ乗っていた身体、連動していた股関節に膝、足首、全てがバラバラになってしまったかのようで、身体全体も痛む。だるくて起きていられない・・
でもそれも、安静にして2日も経てば治り、内省してみれば、痛みの場所を突き止める事ができ、呼吸と共に軽く揺らしました。
今迄の筋肉の動きに付随した箇所が固まっていた為でした。
今はもう落ち着き、背骨がS字にすっと伸びるようになって、足が前に出しやすくなりました。呼吸がし易いのです。胃腸の動きが活発です。ちゃんと腿に体重が乗っっている！
肩こりも減ってきている様にも感じます。
今のところ、とても良い感じです♡
何故、こんなに背骨が曲がっていったのか、それは少し自覚はあったのです、、が出っ尻を直そうとして行きすぎていた事に気がつかなかった。
(元は、ただ出っ尻を治す為でした。
そして深く身体を支える為でした。)
昨年あるトレーナーに、「貴女は背骨がもっと湾曲していないとダメですよ」と言われもしましたが、どうやって直せば良いのわからなかった、、
それが、思いがけずフェルデンクライスを通じて、変化がやってきた。
極論かもしれませんが、骨格の位置でその人の行動が決まって行く様に感じます。
私の場合は、骨盤後傾の為に猫背になるのを無理に張っていたので、上半身が常に緊張し、呼吸がやや浅かった。
私は胃腸が弱く、脚が前に上手く出ない身体だけど、無理やり動かしていた。
こう書き出せば、私は全くのところその身体通りの行動、その身体通りの性格な訳で..
((爆))
面白いなあ～フェルデンクライス。
もっと知りたい！！
皆さんも興味がありましたら、
家本さんのHpを覗いてみて下さい。
http://ruagh.com/
声楽ワークショップ
1月26日夜は、まだ空きがございます！是非、ご参加下さい。
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