早速体が栄養不足を訴えてきたため
今日の夜はカボチャを補給。
カボチャ＋お刺身＋コンビーフが本日の夜ご飯。
TW教ではカボチャはNGですが
生きていくためには必要！ということで私は取り入れてます。
トータルワークアウト的な生活で一番悩むのが夜の時間のやりくり。
・会社（仕事）
・スポーツクラブでウェイト
・ランニング
・スーパーで食材買出し
このバランスを取るのが本当に大変！
特にスーパーに行く日を捻出するのが一苦労です。
今晩はがっつりと、本当にがっつり買ってきました。
その画像はまたアップします。
今日の記録
運動：お休み
食事：50点
朝兼昼：海老チリ、鶏肉のトルティーヤ（？）
夕方：レッドブル
夜：お刺身、カボチャ、コンビーフ