なぜそのものずばりではなくて、トータルワークアウト「的」なのか。
それは、もう4年以上もTWに在籍（通っているわけではない
）して
いい加減なトレーナーよりもTWメソッドを学んでしまったため
TWに通わなくとも食事制限＆運動が出来るようになったから。です。
通い始めたのは2005年3月。
久しぶりに撮った写真の、あまりにも悲惨な仕上がりに恐れをなして飛び込みました。
今の会社に入って2年3ヶ月で10kg太りましたから。
ありえません。
●入会金1万2千円（だったかな？当時）
●月会費2万円（当時）
●パーソナルトレーナー代3000円/回（当時）×月10回
●TWに通うためのバッグ（Pringleを色違いで3個♪)
●Tシャツ
●カラダスキャン 他
初期投資20万円程度。
今よりもずいぶんとフリーキャッシュフローの少なかった当時。
これだけ払ったからには、さすがに頑張りました。
半年で10kgほど減りましたから。
その後、徐々に戻りつつ現在はプラス5kgほどでしょうか。
たまに調節がてらTW的生活をして2kg程度の増減を繰り返しながら。
が、そろそろランニングのためにマジメにやってみようか！
という気持ちになりました。
やっぱり軽ければ走れる！
パーソナルトレーナーのチケット、値上がり前に30枚購入したのが
まだ20枚以上残ってる！
6月くらいに使いきって、TW退会を目指したい！
今回のダイエットのきっかけはまたそのうちに。