昨日のダイエット食♪

昨日は豆腐でお腹を膨らましました

厚揚げと塩豆腐
ブロッコリーとパプリカの温野菜タップリ。
あとホタテのレモンカルパッチョ


これでもしっかりお腹いっぱいになり、ウォーキングへ

冬かと思うほど寒く、風が強くて耳が痛かったな


さて今週は３日間頑張りました
今日は飲みに行くので解禁

週末も…ね